Frutta e verdura congelate sono più sane che fresche
Come sappiamo che mangiare più frutta e verdura può rendere il tuo corpo più sano, ma se vuoi mangiare ciliegia e fragola in inverno, o vuoi mangiare pompelmo di cachi in estate, o acquisti troppe verdure di frutta nel fine settimana che non hanno mangiato in tempo per diventare non freschi come fare? Mentre succede spesso, è il momento di dare un'occhiata ai seguenti frutti e verdure congelati!
Frutta e verdura congelate ti consentono di goderti le tue bacche o pesche preferite durante i mesi invernali, il che significa meno decadimento, permettendoci di gustare i prodotti più nutrienti nel momento migliore.In effetti, gli studi dimostrano che frutta e verdura congelate hanno altrettante vitamine e talvolta più di frutta e verdura fresche. Se hai bisogno o interessi di frutta e verdura congelate, come fragole surgelate, mirtilli e altri, puoi fare clic sul nostro sito Web:
L'autore dello studio Ali Bouzari, che è uno scienziato culinario e autore di "ingredienti: svelare gli elementi essenziali del cibo", "ha detto," il congelamento è il modo migliore per conservare i nutrienti, dato il modo in cui gli umani salvano il cibo ". Come spiega Mary Ann Lila, direttrice dell'Istituto per la salute umana presso la North Carolina State University, oltre alle vitamine, il congelamento è il modo migliore per preservare i composti vegetali benefici e aiutare a prevenire le malattie.
B y questo gettone , sarà una scelta molto vasta saggia che mangiare verdure surgelate e frutta e frutta congelata e verdura sono più sano di fresco.
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